印度双效红魔

　　喝生姜红糖水具有排除体内毒素和废液，消除水肿 ，帮助肠胃蠕动
、促进消化、消解脂肪
，来达到辅助减肥的作用
。同时也有降血压 、清热解毒
、增强血液循环、提高人体免疫力 、降低胆固醇，清除自由基 ，抗衰老
、暖身去寒、健胃增进食欲等保健功效。

　　生姜红糖水的做法

　　食材用量：生姜36克 、红糖40克
、纯净水800毫升；

　　做法步骤：

　　将生姜去皮洗净切块（3毫米厚）
，其后用刀面拍散；

　　在锅中倒入纯净水，放下生姜块用中火约煮5分钟；

　　调为小火 ，放入红糖搅拌融化均匀；

　　再煮两至三分钟
，盛到碗中，让生姜红枣水凉到易喝的程度即可；

　　养生密码营养师温馨提示：有阴虚体质、内热较重 、身有炎症
、肝炎、易上火 、脱发等人群慎饮生姜红糖水 。

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