你是否经常洗头发现自己掉了好多头发 ，梳一次头发又掉了一地 ，然后开始苦恼自己会不会脱发，想象着自己以后头发稀少的恐怖画？
然后就没有然后了 。直到有一天发现头发稀少见到头皮了 ，才开始各种寻医问药 ，感慨造化弄人
。这时候晚了，只怪自己当初自己没有重视自己的头皮问题 。
如何判断自己是否脱发？
方法一
从每天脱落的头发的数量来判断，每天脱发的数量比较多 ，每天头发正常的新陈代谢的头发的数量大概是50-100根 ，如果每天脱发的数量都超过了100根，而且持续的时间比较久 ，比如超过一两个月以上 ，这种情况就需要重视了 。
方法二
通过持续性的头发数量减少来判断，虽然每天脱发的数量并不是太多 ，但是能够感觉到自己的头发的总量在不断的减少 ，例如半年内头发总量少了3/1或4/1，或者会看到头皮上有些地方 ，已经看不到头发了 ，或者头皮某个区域明显比周边的头发稀疏，这些都是说明已经在脱发了 。
脱发的原因非常多 ，大致可分为两种
一是头皮毛囊自身受损不健康了 ，这种情况往往与遗传有关；
二是后期因素，例如身体，环境 ，内在或外面的原因破坏了头皮毛囊的健康 ，使长在毛囊里的头发脱落了。
【小隆总结】不管是因为毛囊本身不健康，还是因为外界的原因导致毛囊不健康 ，最终的焦点都是在毛囊上。
【头皮毛囊小知识】头皮的老化速度是脸部的10倍 ，随着年龄的增长，身体各方面的代谢都会下降 ，身体的营养也会渐渐流失的越来越多 ，加之头皮毛囊处于人身体的最高处，平时也会遭到紫外线 ，环境 ，生活方式，还有饮食 ，熬夜 ，身体原因等影响，其老化症状会直接体现在头发上，因此健康的头皮决定了健康的头发 ，及早保养就能及早预防头皮头发问题 。
如何保养头皮毛囊 1 评估自己的头皮属性
评估方式：洗完头 ，隔天早上就有油腻感，你就是标准的油性头皮；到了第二天下午傍晚才觉得闷闷的则是中性；隔两天才开始感到出油 ，那就是偏中性；平常头皮会经常有紧绷和间或的轻微刺痛感 ，那就是干性或者敏感性 。
2 针对头皮属性挑选洗发产品：
洗头发，重点洗的是头皮而不是头发 ，所以挑选洗发产品 ，应该要针对头皮而不是发质。而现在许多家庭都是一瓶洗发水全家共用，这是很不利于头皮的清洁与养护的 。基本上 ，不同属性的头皮 ，清洁的频率就会不一样
油性头皮建议每天洗头，选择清爽控油类型的产品；
隆力奇无硅油茶籽控油去屑洗发水护发素洗护套装
而中性和偏中性建议隔天一洗 ，尽量选择清爽保湿类型的产品；
隆力奇氨基酸生姜强韧健发洗发水护发素洗护套装
而干性和敏感性最多两天一洗 ，选择舒缓、滋润度较高的产品为宜 。
隆力奇透明质酸无硅油水润洗发水护发素洗护套装
3 洗发产品最好挑选透明质地
通常挤出来是乳白色的洗发产品就是洗润合一的双效洗发产品，这种洗发产品会添加护发热油 、硅灵 、乳霜等成分以加强头发柔顺。这类产品在滋润度上提高了，但是相对的清洁力却降低了 。想要保持头皮健康 ，最好选择单效洗发产品 ，通常挤出来是透明的，虽然洗后头发会较干涩纠结 ，但接着使用护发产品就会改善许多 。
4 滋润护发产品避免涂抹头皮
头皮的娇嫩程度仅次于眼周肌肤 ，因此过于滋润的发品会造成头皮负担，加速出油 ，这也是经常听到的不要将护发素、发膜等产品涂抹在头发上的原因。如果想要给头皮多一点的滋润 ，可以选择专门用于头皮的护理油等产品，而护发产品还是建议远离头皮至少3-5厘米使用 。
5 不要压着头发清洗
正确洗头的方式 ，是要把手指伸进发根 ，用指腹轻轻搓揉按摩头皮，不要压着头发 ，不然洗到的只会是头发 ，而不碰到头皮 。而且最好洗两次，第一次针对头皮的油污做清洁，泡泡会比较少 ，所以不用在意没有洗到头发；冲掉之后 ，再洗第二次，泡泡会比较丰沛 ，这时后再带到头发。对洗发产品 ，清洗却不完全，也会造成头皮问题产生 。冲水的过程也要将手指伸进头皮搓一搓 ，把泡沫和脏污完全冲掉 。
6 头皮也要去角质
头皮时常沾附灰尘 、淤灰等脏物 ，就算每天洗头，头皮毛囊口还是容易有油脂包覆和阻塞的状况。因此 ，一个礼拜一到两次 ，使用头皮去角质产品全面大扫除，顺便代谢头发上面造型品和护发品的残留。角质净化后毛囊干净畅通 ，头皮就不会容易有头皮屑和异味 ，搔痒等症状出现 。
护发从头皮开始
让皮肤深呼吸
跟脱发say goodbye
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