伟哥

　　很多人都认识蒲公英 ，小小一朵，毫不起眼
，风一吹就散了，然而 ，正是这最不起眼的蒲公英
，在中医养生中却有着大作用。那么，蒲公英都有哪些功效和作用呢?下面我们就一起来看看吧!

　　1 、美容养颜

　　春天很容易上火 ，这个时候喝点蒲公英正可清热去火
，且蒲公英有很好的消炎作用，是天然抗生素 ，不仅对脸上的痘痘有效
，也可顺带着帮你消灭口腔溃疡、咽喉肿痛等上火常见症状 。

　　2
、缓解慢性肾炎

　　中医养生中蒲公英又称尿床草，其利尿效果良好 ，可以起到缓解慢性肾炎的作用
，同时蒲公英消炎效果很好，具有广谱抗菌作用 ，这对治疗肾炎有很大帮助。特别是蒲公英根，可作为辅助治疗男性肾炎的茶饮长期饮用
。

　　3、保肝护肝

　　中医养生专家推荐喝蒲公英根泡水
，可清肝毒，修复损伤的肝细胞 ，包括肝炎引发的肝损伤
，特别是喝酒以后造成的肝损伤，都有很好的保护作用。

　　此外 ，蒲公英搭配其他本草食材一起饮用
，还可产生其他功效：

　　【蒲公英+红枣】

　　红枣补气养血 、健脾益胃，对体虚者效果不错 。

　　适合人群：阴虚火旺人群
。

　　1
、养肝排毒：饮食不当或长期熬夜会引起肝脏损伤 ，中医养生用蒲公英配红枣饮用
，不仅能保护肝脏，还可以提高肝脏排毒能力。

　　2、净化血液：人体血液中都存在一定量的毒素 ，时间长了人容易生病
，用蒲公英配红枣饮用，能有效减少血液中的毒素含量 ，减少生病次数 。

　　3 、消除色斑：如果脸上有斑，蒲公英配红枣饮用
，不仅可以彻底祛斑，并且美白还不反弹 ，很不错
。

　　【蒲公英+枸杞】

　　枸杞滋阴
、养血、护肝
，性质温和。

　　适合人群：肾气虚弱 、肝火旺盛的人群 。

　　1
、消除眼部细纹：常喝蒲公英配枸杞能改善眼周皮肤，如果有眼细纹眼袋黑眼圈也可以有所改善
。

　　2、提高记忆：枸杞子被称为“智慧果” ，配上蒲公英不仅能改善大脑记忆力
，还能提高学习能力，适合学生及上班族常喝。

　　【蒲公英+山楂】

　　山楂微温 ，中医养生认为对食滞不化
，脘腹胀痛效果好，可以活血化瘀 ，调节血脂等 。

　　适合人群：消化不良
，脾胃有火等人群
。

　　1 、痛经：许多妹子经期不正常，出现痛经及各种妇科疾病 ，可饮用蒲公英配山楂，不仅能消除妇科炎症
，还能让经期正常，减少痛苦。

　　2
、咽喉疼痛：山楂具有很好的平喘化痰作用 ，搭配蒲公英一起喝
，不仅能消炎平喘，还可以快速消除咽喉肿痛 。

　　3、扩张血管：人上了年纪后 ，血管逐渐老化
，血流减慢，蒲公英配山楂喝 ，能扩张血管
，提高血管壁弹性，延缓衰老速度。

　　【蒲公英+金银花】

　　1 、急性腹泻：出现急性腹泻 ，中医养生推荐用蒲公英和金银花泡上一杯
，喝下半小时后，就会有很好的缓解
。

　　2、祛痘除印：脸上有痘痘 ，可以用蒲公英配上金银花泡水喝，可调理改善。

　　3
、舒缓敏感：常喝蒲公英搭配金银花
，可以改善皮肤过敏，平时应少吃刺激性食物 。

　　蒲公英虽然只有小小一株 ，功效可不能小瞧哟！中医养生建议日常生活中可根据自身情况适量搭配饮用
。