伟哥

　　很多人都认识蒲公英，小小一朵 ，毫不起眼
，风一吹就散了，然而 ，正是这最不起眼的蒲公英
，在中医养生中却有着大作用 。那么，蒲公英都有哪些功效和作用呢?下面我们就一起来看看吧!

　　1、美容养颜

　　春天很容易上火 ，这个时候喝点蒲公英正可清热去火
，且蒲公英有很好的消炎作用，是天然抗生素 ，不仅对脸上的痘痘有效，也可顺带着帮你消灭口腔溃疡 、咽喉肿痛等上火常见症状
。

　　2
、缓解慢性肾炎

　　中医养生中蒲公英又称尿床草
，其利尿效果良好，可以起到缓解慢性肾炎的作用 ，同时蒲公英消炎效果很好
，具有广谱抗菌作用，这对治疗肾炎有很大帮助。特别是蒲公英根 ，可作为辅助治疗男性肾炎的茶饮长期饮用 。

　　3、保肝护肝

　　中医养生专家推荐喝蒲公英根泡水
，可清肝毒，修复损伤的肝细胞 ，包括肝炎引发的肝损伤
，特别是喝酒以后造成的肝损伤，都有很好的保护作用
。

　　此外 ，蒲公英搭配其他本草食材一起饮用
，还可产生其他功效：

　　【蒲公英+红枣】

　　红枣补气养血 、健脾益胃，对体虚者效果不错。

　　适合人群：阴虚火旺人群 。

　　1
、养肝排毒：饮食不当或长期熬夜会引起肝脏损伤 ，中医养生用蒲公英配红枣饮用，不仅能保护肝脏
，还可以提高肝脏排毒能力
。

　　2、净化血液：人体血液中都存在一定量的毒素，时间长了人容易生病 ，用蒲公英配红枣饮用
，能有效减少血液中的毒素含量，减少生病次数。

　　3 、消除色斑：如果脸上有斑 ，蒲公英配红枣饮用
，不仅可以彻底祛斑，并且美白还不反弹 ，很不错 。

　　【蒲公英+枸杞】

　　枸杞滋阴
、养血、护肝
，性质温和。

　　适合人群：肾气虚弱 、肝火旺盛的人群
。

　　1、消除眼部细纹：常喝蒲公英配枸杞能改善眼周皮肤，如果有眼细纹眼袋黑眼圈也可以有所改善。

　　2
、提高记忆：枸杞子被称为“智慧果 ” ，配上蒲公英不仅能改善大脑记忆力
，还能提高学习能力，适合学生及上班族常喝 。

　　【蒲公英+山楂】

　　山楂微温 ，中医养生认为对食滞不化，脘腹胀痛效果好
，可以活血化瘀，调节血脂等
。

　　适合人群：消化不良 ，脾胃有火等人群。

　　1、痛经：许多妹子经期不正常
，出现痛经及各种妇科疾病，可饮用蒲公英配山楂 ，不仅能消除妇科炎症
，还能让经期正常，减少痛苦 。

　　2 、咽喉疼痛：山楂具有很好的平喘化痰作用 ，搭配蒲公英一起喝
，不仅能消炎平喘，还可以快速消除咽喉肿痛
。

　　3
、扩张血管：人上了年纪后 ，血管逐渐老化
，血流减慢，蒲公英配山楂喝 ，能扩张血管，提高血管壁弹性
，延缓衰老速度。

　　【蒲公英+金银花】

　　1、急性腹泻：出现急性腹泻，中医养生推荐用蒲公英和金银花泡上一杯 ，喝下半小时后
，就会有很好的缓解 。

　　2 、祛痘除印：脸上有痘痘，可以用蒲公英配上金银花泡水喝 ，可调理改善
。

　　3
、舒缓敏感：常喝蒲公英搭配金银花
，可以改善皮肤过敏，平时应少吃刺激性食物。

　　蒲公英虽然只有小小一株 ，功效可不能小瞧哟！中医养生建议日常生活中可根据自身情况适量搭配饮用 。